Pilates is een van de meest effectieve trainingsmethoden om je houding te verbeteren en je core te versterken. Door regelmatige oefening:
Onze methode richt zich op gerichte activering van de juiste spiergroepen voor maximale effectiviteit.
Vermindert spanning
Stabiliteit & kracht
Verbeterde coördinatie
We beginnen met een evaluatie van je huidige houding en core-sterkte om een persoonlijk plan te maken.
Leer de juiste spieren te activeren en versterken voor een stabiele basis en ondersteuning.
Ontwikkel een bewustzijn van correcte uitlijning en leer deze te behouden tijdens dagelijkse activiteiten.
Regelmatige evaluaties om je vooruitgang te meten en je programma aan te passen voor optimale resultaten.
Alle oefeningen zijn ontwikkeld met veiligheid als prioriteit, geschikt voor alle niveaus.
Oefen waar en wanneer het jou uitkomt, zonder speciale apparatuur.
Pas de trainingsduur en intensiteit aan op basis van jouw beschikbaarheid en energieniveau.
Beantwoord deze vragen om inzicht te krijgen in je huidige houding en welk programma het beste bij jou past.
Perfect voor beginners die een solide basis willen opbouwen en basisprincipes van pilates willen leren.
Bekijk Light PakketIdeaal voor mensen met enige ervaring die hun houding willen verbeteren en core willen versterken.
Bekijk Standard PakketVoor gevorderden die diepgaande training willen en hun techniek naar een hoger niveau willen tillen.
Bekijk Pro PakketJe houding begint vandaag - maak een start met het juiste programma!
Het Light programma is ideaal voor beginners en mensen die willen kennismaken met onze pilates-methode. Je krijgt toegang tot basisoefeningen die je veilig kunt uitvoeren, met focus op de juiste techniek en fundamentele core-activering.
Dit programma is perfect als je:
Het Standard programma biedt een uitgebalanceerde aanpak voor mensen die serieus zijn over het verbeteren van hun houding en core-sterkte. Met persoonlijke begeleiding en een op maat gemaakt oefenprogramma.
Dit programma is ideaal als je:
Het Pro programma is onze meest complete optie, ontworpen voor mensen die op zoek zijn naar maximale resultaten en een transformatieve ervaring. Met persoonlijke coaching en geavanceerde technieken.
Dit programma is perfect als je:
"Na jaren van rugklachten door kantoorwerk heeft Omnilurexon me geholpen mijn houding te verbeteren. De gerichte oefeningen hebben mijn core sterker gemaakt en ik kan nu veel comfortabeler werken."
"Als fanatieke hardloper zocht ik naar een manier om mijn core te versterken. Het Standard programma heeft niet alleen mijn looptechniek verbeterd, maar ook mijn algehele prestaties. Een aanrader voor elke sporter!"
"Op mijn leeftijd dacht ik dat een betere houding niet meer mogelijk was. Het Omnilurexon programma heeft me laten zien dat het nooit te laat is. Mijn flexibiliteit is enorm verbeterd en ik voel me jaren jonger."
Ons programma is ontworpen om moeiteloos in je dagelijkse routine te passen. Of je nu thuis, in een park of in een studio wilt trainen, onze methode past zich aan jouw levensstijl aan.
Begin vandaag nog en ervaar hoe eenvoudig het is om pilates in je dagelijks leven te integreren.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct onze exclusieve "Perfecte Houding Gids" met praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen.